|
|
ВЕЛОТРАВМЫ
Каждый из нас хотя бы раз в жизни падал, расцарапывал ноги "топталками" или
считал количество трещин на фул-фейсе (шлем с жесткой защитой подбородка). Ибо
жизнь наша, байкерская, без этого не обходится. Если кто-то еще не испытывал на
себе все прелести "велотравматизма", не волнуйтесь: все впереди. А так как и от
неудачных прыжков, и от их последствий никто не застрахован, надо знать, как
оказать себе или другу помощь как в момент травмы, так и в последующие дни.
Итак, рассмотрим основные типы, от простых травм до травм, требующих помощи
специалистов.
1) Царапины и ссадины.
Прыжок на трамплине: нога соскакивает с "топталки" - падение и разодранная
голень, из которой сочится кровь (рассматриваем случаи, когда даже защита
"колено - голень" не спасает). Первым же делом промываем рану водой, обязательно
негазированной, иначе содержащийся в воде углекислый газ вызовет сильную боль.
Далее закрываем рану, дабы предотвратить ее загрязнение или инфицирование.
Помочь в этом может или чистый носовой платок, или купленный в ближайшей аптеке
нестерильный бинт. Кстати, если уж вы попали в аптеку, можно приобрести раствор
перекиси водорода и вату, которые также помогут очистить рану. Добравшись до
дома, нужно провести окончательную обработку раны - промыть ее водой или
раствором перекиси, края раны смазать йодом (только края, иначе процесс
регенерации кожи может существенно затянуться), а сам участок - зеленкой. Если
вы куда-то собрались, аккуратно обмотайте рану бинтом, но не слишком туго, чтобы
рана могла "дышать". Для ускорения процесса можно воспользоваться такой мазью,
как "Левомиколь". И ни в коем случае не наносите "Троксевазин" и похожие
средства на саму рану. Если раны глубокие, отправляйтесь в травмпункт или
больницу, где после первичной хирургической обработки раны вам наложат швы.
2) Ушибы конечностей.
Ушибы бывают мягких тканей и суставов. Первое - всего-навсего синяки. Со вторым
сложнее. После травмы нужно осмотреть место ушиба (чаще все страдает колено) -
есть ли припухлость, боль, сохранены ли все движения в суставе, есть ли
кровоподтек. Если эти признаки есть, то необходимо создать покой - возвышенное
положение сустава и наложение эластичного бинта. Суть в том, чтобы избавиться от
кровоизлияния. В течение первых суток к месту ушиба прикладывают пузырь со
льдом, через каждые 2 часа делают перерыв на 30 минут. Можно воспользоваться
мазью, при выборе которой и возникают проблемы, так как не все знают, какую
именно выбрать. В первые сутки после получения травмы надо пользоваться только
ОХЛАЖДАЮЩИМИ мазями - такими, как "Троксевазин", "Троксерутин", "Индовазин",
"Ибупрофен" и "Долгит". Наносить нужно в течение первых часов, равномерным слоем
и по всей поверхности ушиба. Подождите, пока мазь высохнет, наложите сверху
два-три слоя обычного бинта и слабо перевяжите сустав эластичным бинтом. Если к
вечеру вы можете нормально ходить, а боль и припухлость прошли - повода для
беспокойства нет. Если на следующее утро ситуация стала хуже или не изменилась,
воспользуйтесь СОГРЕВАЮЩИМИ мазями - "Фастум-гель", "Феналгон", "Амизатрон".
Если в течение четырех-пяти дней боль и припухлость сохраняются, то ваш путь
лежит в кабинет местного травматолога: именно он может диагностировать, что
случилось с вашим бедным суставом. Так что, если вас что-то напрягает, - смело к
врачу!
3) Переломы.
Этот вид травм - самый неприятный. Зачастую переломы на многие недели в прямом
смысле выбивают нас из седла. Самые частые травмы такого рода - это переломы
ключиц, ребер, костей предплечья, обеих лодыжек и позвоночника.
Ключица
Такой перелом можно заработать, упав на вытянутые руки, наружную поверхность
плечевого сустава или само надплечье.
Симптомы: плечо и вся рука в целом не двигаются, при касании места перелома -
дикая боль.
Что делать: звонок в "03" либо тому, кто сможет вас отвезти в местный травмпункт,
или самодоставка туда же. Очень важно сделать это как можно быстрее, так как
часто происходит смещение костных обломков, которое может привести к сильному
кровотечению или парезу (ослабление двигательной активности, вплоть до паралича)
руки. Еще на всякий случай предупреждаем: в машину "Скорой помощи" не берут
велосипед.
Что будет: гипс на всю сторону перелома - рука, грудь до живота; месяц или два в
гипсе, еще столько же восстановление.
Ребра
Перелом возможен при косом или прямом ударе грудью о землю (асфальт, перила).
Симптомы: резкая боль на вдохе, ноющая на выдохе и при касании места удара. В
области перелома может быть гематома, припухлость или уступ.
Что делать: если сломано одно-два ребра, то не рекомендуется наложение давящих
повязок, чтобы не ограничивать дыхание; в течение недели рекомендован постельный
режим. Перелом окончательно срастется через месяц. Но бывают ситуации
посерьезней, когда обломки ребра повреждают легкое. При этом возникают такие
опасные состояния, как пневмоторакс и гемоторакс. Первое - это скопление в
грудной полости воздуха, сопровождаемое свистящим звуком при дыхании; второе -
скопление крови там же, сопровождающееся кашлем с примесью крови. Тут уже надо
вызывать "скорую".
Предплечье (чаще всего - лучевая кость)
Прямой удар в предплечье или кисть. Часто перелом путают с ушибом, так что
будьте более внимательны при осмотре поврежденной руки. Переломы лучевой кости
бывают: в типичном месте - головка кости на продолжении большого пальца кисти -
и по все длине кости.
Симптомы: при переломе рука не способна на сжатие, есть припухлость, при
надавливании - ноющая боль.
Что делать: не пытаясь зафиксировать руку, направляйтесь в травмпункт.
Что будет: от трех недель до месяца в гипсе, две недели на восстановление силы и
на разработку лучезапястного сустава.
Лодыжки
Симптомы: перелом диагностируется при резких болях в месте перелома,
припухлостью, часто очень сильной, неестественным положением стопы и
неспособностью ею двигать. Перелом может сопровождаться или наружным
кровотечением, или внутренним, в область сустава.
Что делать: срочно в травмопункт! И не забудьте снять обувь, только очень
осторожно, чтобы не сместить обломки. В крайних случаях приходится разрезать
обувь.
Что будет: от двух до трех месяцев в гипсе, месяц на разработку голеностопного
сустава.
Позвоночник
Перелом позвоночника - самый опасный и тяжело поддающийся лечению. Получается
при падении с большого дропа, ударе о камни или о дерево. Нередки случаи
перелома (трещины) шейного отдела позвоночника, который можно заработать при
сильном падении на эту область или при резком сгибании/разгибании шеи (например,
в шлеме, который утяжеляет голову).
Симптомы: неспособность двигаться, дикая боль, при переломе со смещением
возможно повреждение спинного мозга, что приведет к отсутствию чувствительности
и двигательной активности ниже места перелома. При переломе шейного отдела в
тяжелых случаях наблюдается нарушение чувствительности ниже места перелома,
полное или частичное обездвиживание, остановка дыхания, требующая реанимационных
мероприятий на месте (дыхание рот в рот).
Что делать: положить пострадавшего на горизонтальную поверхность и ждать приезда
"скорой". При травме шеи важно сразу установить перелом, иначе могут быть
серьезные последствия - опять же нарушение чувствительности и сильные головные
боли. Если вы катаетесь вдали от населенного пункта, надо сразу же попытаться до
него добраться - при этом зафиксируйте шейный отдел позвоночника и поддерживайте
голову в среднем положении. Не делайте лишних движений, не поворачивайтесь
телом, много не пейте.
Что будет: многомесячное лечение в травматологическом отделении, после - разные
упражнения на укрепление и разработку спины.
Полезно: укрепить спину можно занятиями в бассейне, плаванием, а также выполняя
"ласточку" - лежа на животе, держите руки и ноги над полом в течение
четырех-пяти минут ежедневно.
4) Вывихи.
Вывихи иногда сопровождаются разрывом капсулы сустава и связочного аппарата с
выходом одной из суставных поверхностей. Чаще всего наблюдаются вывихи плечевого
и локтевого суставов, ключицы. Бывает еще разрыв связок голеностопного сустава с
вывихом стопы.
Вывих плеча
Может случиться при падении на вытянутую руку. Вывих почти всегда сопровождается
разрывом капсулы сустава и растяжением связок. Пострадавшие жалуются на резкую
боль в области сустава, невозможность активных и пассивных движений (попытки
вызывают только усиление боли). Отмечается деформация сустава, вынужденное
положение конечности и изменение его оси (линии, по которой "лежит" сустав в
нормальном положении). Не пытайтесь вправить сустав сами и сразу же
отправляйтесь в травмпункт или больницу - вывихнутая головка плечевой кости
может сдавить близлежащие сосуды и нервы плечевого сплетения, и это еще больше
усугубит положение. После вправления вывиха нужно несколько недель носить
специальную фиксирующую повязку, а после - качать мышцы плечевого пояса: после
вывиха капсула сустава и связки растянуты, и даже маленькая нагрузка может снова
привести к вывиху. Если серьезно не отнестись к процессу восстановления, плечо
может "вылетать" даже при отведении руки за спину.
Вывих ключицы
Резкая боль, ограничивающая движения. На поврежденной стороне надплечье
укорочено или деформировано. Сразу же отправляйтесь в травмпункт или больницу.
После вправления вывиха вам наложат фиксирующую повязку или гипс. В тяжелых
случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Вывих локтевого сустава
Может случиться при падении на локоть, на выпрямленную руку, при резком
переразгибании в суставе. Так как сустав относится к категории сложных (он
образован суставными поверхностями трех костей), вправление и последующее
восстановление - процесс трудный и долгий. При этом опять же движения ограничены
или невозможны, резкая непрекращающаяся боль, возможны гематома или отек
поверхности сустава.
Вывих голеностопного сустава
Симптомы и действия такие же, как и при переломе лодыжки.
Различают вывихи свежие (до трех суток с момента получения травмы), несвежие (до
двух недель) и застарелые (более двух-трех недель). Чем больше времени прошло с
момента получения травмы, тем более выраженные изменения наступают: нарастает
отек, формируется гематома, мышцы атрофируются, поврежденные ткани
регенерируются в неправильном направлении. Для вправления застарелых вывихов
нужно хирургическое вмешательство.
Помните!
К сожалению, случаи проявления непрофессионализма со стороны врачей тоже
возможны. Так что обращайтесь в травмпункт, заслуживший хорошую репутацию у
ваших друзей, которым уже приходилось пользоваться его услугами. Если у вас
перелом или вывих, всегда требуйте, чтобы вам сделали рентгенограмму в двух
проекциях - как до репозиции и наложения гипса, так и после. Последнее очень
важно, чтобы не допустить неправильного сращения перелома или образования
ложного сустава. Это может привести к относительной кривизне конечности с
возможной потерей функции или к хирургическому вмешательству. Если травма очень
серьезная - открытый перелом со смещением или двойной перелом, - лучше вызвать
"скорую помощь" или добраться до ближайшей городской больницы.
Наверняка некоторые читатели спросят, почему мы не рассматриваем травмы головы -
ссадины, ушибы, сотрясения, переломы костей основания черепа, травмы лицевой
части (прокушенные языки и выбитые зубы). Ответ прост - почти все байкеры
катаются в шлемах - котелках и фул-фейсах, которые и спасают их от травм
подобного рода.
Предотвратить падения нельзя. Но можно постараться уменьшить их частоту и
облегчить последствия. Перед каждой поездкой берите с собой деньги и работающий
мобильник, никогда не забывайте страховой полис и документ, подтверждающий вашу
личность. Перед каждым долгим катанием по 10 - 15 минут разминайте те суставы и
мышцы, которые участвуют в катании. Накачивайте мышечную массу и обязательно
оттачивайте технику катания: экстренное торможение, повороты, технику исполнения
трюков. И НИКОГДА НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО ЗАЩИТУ - шлем фулл-фейс и защита
"колено-голень" должны быть второй кожей для любого байкера. И удачных вам
полетов!
Антон ЖДАНОВ
|
|
